速く走れなくなった - 清水
2012/04/21 (Sat) 18:16:01
今年４８歳になります。
趣味はランニングで、１ヶ月で１５０～２００㎞程度は走っており、駅伝やランニング大会もよく参加しています。
昨年の３月にフルマラソンに出場しひざと腰を痛めました。
その後、少し良くなったので昨年１１月に２０㎞、１２月にフルマラソンに出場し完走はしたのですが、以前のように走れなくなりました。
自分でも、走力が低下したと感じてします。
最近は、「筋トレ」に興味があります。
年齢的に体力が低下するのはわかりますが、筋トレや食事等のアドバイスはしていただけますか？
また、どのくらいの時間や費用がかかりますか？
よろしくお願いします。
Re: 速く走れなくなった - 末永
2012/04/24 (Tue) 00:16:23
清水様、こんばんは夜分にすいません。末永整骨院の末永と申します。
当院では、整骨院・姿勢改善体育幹と治療・ハイブリッドトレーナーとして幅広く運動選手のサポートをさせていただいております。只今、野球・サッカー・バレー・バスケ・陸上選手のケアーを行っております。
筋トレ指導につきましては、まずはメディカルチェックを行い、今現在のお体の状態の把握と、まず最初にとりかからなくてはいけない課題を見つけるところから、最も目標に近づくトレーニング法をご指導させていただきます。
食事に関しましては、漢方的な要素の中庸医学に基づいた、バランスを大切にした食育のご指導をさせていただいてます。
費用に関しましては、整骨院ご利用の場合は、初診は2000円前後になります。その後は、トレーニングメニューによって異なりますので、詳しくはパンフレットをお渡ししてトレーナーよりご説明させていただきます。雑務に追われご連絡が遅れ申し訳ございません。
骨盤ダイエット - 前田
2012/04/11 (Wed) 22:17:57
骨盤ダイエットしたいんですが
そちらで対応できますか？
いくらかかりますか？
Re: 骨盤ダイエット - 末永
2012/04/12 (Thu) 20:03:53
前田様、こんばんは
末永と申します。
骨盤ダイエットは、只今当院では行っておりません。
デトックス目的の、ファスティングによる断食は5月よりはじまります。腸を整えることと同時に体重も軽減できる方法です。骨盤の矯正は随時行っておりますのでご安心ください。姿勢を整えて正しい呼吸をするだけで体重に良い影響があるようです。顔晴ってください。
骨盤矯正 - 石田
2012/01/30 (Mon) 11:26:24
はじめまして。
平成23年12月21日に第３子を出産しました。
人からよく聞き、気になったのですが、
骨盤矯正はそちらでは対応されていますでしょうか？
また、対応できるようでしたら１回の時間や料金はどのくらいになるか教えてください。
Re: 骨盤矯正 - 石田様
2012/02/09 (Thu) 23:31:54
石田様、この度はご連絡いただきありがとうございます。また、第3子のご出産誠におめでとうございます。母子ともにお元気であられることを心より応援させていただきます。
骨盤矯正、産後の姿勢改善・体幹バランス等、産後のお母様方のご来院を多数いただいております。時間は、・・・初診時は、30分から40分、妊婦様・産後一年以内のお母様は予約が取れますので、時間の制約などその旨を受け付けにお申し付けいただければ幸いです。
料金は初診時は、1500円～2000円です。痛み・崩れ・ゆがみなどによって若干の差がございます。
雑務に追われて、お返事が遅れましたことお詫び申し上げます。
お問い合わせ - じゅん
2011/11/14 (Mon) 16:15:49
こんにちは。初めてメール致します。
74歳の父親が1年位前から首の後が、コチコチと音がします。すごく痛いわけではないのですが・・。
本人がとても気になるようで、先生にみていただきたいともうしております.
一度先生がいらっしゃる時に、診察をお願いしたいと思います。
いらっしゃる日にちを教えていただき、伺いたいです。
恐れ入りますが、ご連絡くださいますようお願いします。
Re: お問い合わせ - 末永
2011/11/17 (Thu) 23:31:47
じゅん様
ご連絡が遅れてすいません。
今週と来週は、診療時間の講演はございません。
一応急患の往診が入る場合もございます。
0836-35-4422 090-6416-0723
どちらかにご連絡いただきご来院いただければ幸いです。
健康に留意されお体を大切になさってください。
脊柱側わん症- - よし
2011/10/08 (Sat) 13:07:23
こんにちは、いつも子供達の治療メンタルの元気アップにはお世話になってます。こちらでは公開ですので 匿名ですみませんが 質問させてください。
今日 中学校一年の娘が学校での要再検査で心電図検査を受けました。その時レントゲン写真を撮ってもらってみてびっくりしましたが
脊柱側わん症と言われ 大きく骨がうねってました。すぐに家に帰りネットで検索しましたら 治療の決め手はなく 早期発見も大事でちょうど痛みもなく この時期にでると発見されやすいが 成長とともに痛みや腰痛などが出てくると。
体があれだけねじれてましたら 当然そのような症状が出てくると想像できます。まだ病院で心電図以外の診察は受けてませんが 末永先生のところでも治療が可能かどうか伺いたく思い こちらに書き込みさせていただきました。どうぞ教えてください。
Re: 脊柱側わん症- - 末永
2011/10/10 (Mon) 21:41:06
よし様、お返事が遅れてすいません。
脊椎側弯症にて、当院にご通院の方はいらっしゃいます。しかし、どの皆様にも整形でのご診察とご指示、定期的なレントゲンでの確認は行っていただいてます。私のところでお役にたてることは、脊椎側弯症だからこそ、正しい姿勢の作り方、正しい呼吸の仕方、鼻呼吸トレーニング法、後、大切なことはコアの筋肉の安定性を整えて脊椎に対する負荷を軽減し安定した体幹づくりをおすすめさせていただいてます。もしよろしければ一度ご相談に来られたうえで体幹の安定に取り組まれてはいかがでしょうか。明日の、午前中は上宇部小学校にて講演のため不在しております。健康に留意されお体を大切になさってください。
膝痛 - yone
2011/09/05 (Mon) 17:30:18
初めて投稿します。48歳のパート勤めの主婦です。
先日、下関市長府の山村氏のブログを見ていて先生のことを知りました。趣味で健康太極拳をしています。膝に負担がかかり、痛めたようです。
40代になり、それまでの生活を続けていたら予想以上に体重の増加があり、太極拳をしているにも関わらず、10kg近く増えていしまいました。
太極拳を続けながら、膝の痛みを改善したいのですが、ダイエットを含めて指導していただけるのでしょうか？
Re: 膝痛 - 末永
2011/09/08 (Thu) 08:37:42
おはようございます。末永と申します。
投稿いただきありがとうございます。
太極拳、大変体に良い運動の一つと考えます。顔晴ってください。さて、お尋ねの件ですが、膝痛の回復 体重の減少
ご対応可能と考えます。
まずは、体調の崩れは、体の歪みから始まりますので
処検査を行い体のアライメントを整えることから始められてはいかがでしょうか。その後、体幹トレーニング・呼吸法などを取り入れて改善を目指されてはいかがでしょうか？それでは、本日も朗らかに喜んで進んで楽しみましょう☆^^ 雑務に追われ返事が遅れご迷惑をおかけしすいません。
腰痛 - 佐古 宏治
2011/03/26 (Sat) 13:17:06
瀬戸内海の島に住んでます。会社の40才の同僚今朝から急にひどい腰痛になり痛みをこらえながら仕事してます。原因が思い当たることがないそうです。病院もあいてないし良い応急処置は何かありますかっ
Re: 腰痛 - 末永
2011/04/15 (Fri) 05:43:59
佐古様
ご無沙汰しておりました。
ここの所、震災後精神的に不安定にて
ブログにも書き込みましたように
HPも目を通しておらず、お役に立てず
申し訳ございませんでした。
本日よりまた、気持ち新たにがんばってまいります。
お体をご自愛下さい。
無題 - kira
2011/03/01 (Tue) 23:02:12
はじめまして。
父(69)が先週末から腰・膝の痛みを訴え、病院で診ていただいたところ『坐骨神経痛』と言われました。
今現在は起き上がると痛みが強いようです。
痛み止めの消炎剤も効きがいまいちのようで・・・
貴院でこのような症状を診ていただけるのでしょうか？
その際、保険は適用されますか？
診療の費用もどのくらいになるのか教えていただけたらと思います。
お忙しいと思いますがよろしくお願いします。
お大事になさってください。 - 末永
2011/03/02 (Wed) 21:24:28
kira
こんばんは、末永整骨院の末永と申します。
お父様の痛み大変な事と存じます。
似たような痛みの症状の方はご来院いだいておりますので
ご安心下さい。
整骨院ですので、適応症状であれば保険はご使用できます。
初診と材料費で2000円前後とお考え下さい。
今現在はベットと布団どちらで寝てらっしゃいますか
できましたら布団をおすすめします。
後、足の指を広げてあげてください。
痛みのない範囲で結構です。外反母趾や足の血行の悪い
方は同じような症状が出られる方が多いようです。
一日も早いご回復をお祈りしております。
麻美診察の件 - 鈴木明生
2011/01/17 (Mon) 22:19:00
今週末の２２日（土）に診察にうかがおうと思っています。１０時までには着けるように萩を出る予定。相変わらず腰が痛むといっています。宜しくお願いします。
Re: 麻美診察の件 - 末永
2011/01/28 (Fri) 08:18:26
あきおくん
おはようございます。
先日はご来院いただき有り難うござました。
ご息女の症状の改善ができて何よりでした。
ただ、まだスタートしたばかりです。腰の痛みの原因が
足、足の指からの身体の崩れが分かりました。
ご指示させていただきました。足の指の体操・環境づくりを
しっかりと行っていただく事が肝要です。
ますます元気になられるように、努めてまいります。
一日も早く元気になって楽しくプレーできるようになりましょう。きっとなれます☆☆^^
脳梗塞後のリハビリ - すぎ
2010/10/06 (Wed) 23:20:34
こんばんは
夫が先日脳梗塞で倒れ、右半身麻痺状態で入院中です。
点滴治療を中心に、リハビリで回復を目指すとのことなのですが、貴院ではそういう状態の者のリハビリはやっていらっしゃいますか。教えてください。
Re: 脳梗塞後のリハビリ - 末永
2010/10/09 (Sat) 00:01:18
すぎ 様
こんばんは、はじめまして末永整骨院の末永と申します。
只今、入院中ということにて一日も早いご回復をお祈りいたしております。
リハビリの方法には、いろいろな種類のものをご用意させていただいております。
まずはご退院いただけるようしっかりと今の病院にてリハビリを行う事が肝要かと存じます。
ご退院後にむけて、是非一度奥様に当院にお越しいただき
どんな内容のものを、何を目的に行うのか今一度ひもといて
ご説明させていただきます。
その上で、ご理解ご納得いただき施術を受けられてはいかがでしょうか。
時節柄ご自愛くださいますようお願い申し上げます。